En écoutant les messages que notre corps et notre environnement nous envoient, tels que les problèmes physiques ou relationnels, les peurs, etc., nous sommes ramenés vers l’amour véritable et le respect de nous-même et des autres. Ces messages nous aident à devenir conscients des causes de nos blocages afin de les transformer pour retrouver…

  • au plan physique : plus d’énergie, un sentiment de jeunesse, la santé;
  • au plan émotionnel : la joie de vivre, de meilleures relations, la réconciliation, l’autonomie;
  • au plan mental : la compréhension, les connaissances et les méthodes pour créer notre vie plutôt que la subir;
  • au plan spirituel : la paix du coeur et de l’âme, le goût d’être nous-même sans avoir peur d’être jugé et l’amour véritable de nous-même et des autres.

Une approche de relation d’aide globale basée sur la conscientisation de l’être

L’approche de l’école Écoute Ton Corps repose sur la conscientisation de l’être. C’est une approche holistique qui prend en considération les 3 dimensions de l’être humain, c’est-à-dire le physique, l’émotionnel et le mental – tout en le concevant comme un tout indivisible.

Nous préconisons une approche cognito-comportementale et éclectique puisqu’elle se veut la synthèse de plusieurs méthodes.

Le corps, selon Lise Bourbeau, est un outil extraordinaire pour apprendre à se connaître et elle développa une approche novatrice de la relation d’aide où l’écoute du corps tient une place prépondérante. Écouter les messages de notre corps et de notre environnement (les malaises physiques, les conflits relationnels, les peurs, etc.), nous aide à devenir conscients des causes de nos blocages. Ils nous indiquent que les besoins profonds de notre être ne sont pas satisfaits.

Une méthode de relation d’aide visant la responsabilisation

Écoute Ton Corps enseigne à prendre la responsabilité de sa vie.

Chaque personne doit assumer les conséquences de ses décisions et de ses réactions. Nous sommes tous responsables à 100 % de notre façon de réagir à toute situation qui se présente au cours de notre vie. Une personne consciente qui accepte d’assumer toutes les conséquences de ses actes, de ses pensées, de ses paroles, de ses décisions et de ses réactions devient un être totalement responsable. Une telle personne sait que chaque événement, agréable ou non, est là pour l’instruire et aider son âme à évoluer.

Cette notion spirituelle de la responsabilité, c’est-à-dire d’accepter que chaque personne est responsable à 100 %, comporte deux aspects à la responsabilité. Le premier : nous ne pouvons CULPABILISER personne d’autre pour ce qui nous arrive, c’est-à-dire nous ne devons pas croire que les autres doivent assumer les conséquences de nos décisions ou réactions. Le deuxième : nous ne pouvons pas nous culpabiliser pour les décisions des autres et, surtout, celles de nos proches, c’est-à-dire nous ne devons pas croire que nous devons assumer les conséquences de leurs décisions ou réactions. Pour être véritablement responsables, nous devons appliquer ces deux aspects dans notre quotidien.

Devenir quelqu’un de responsable nous permet d’OBSERVER la vie sans jugement en vue de mieux la maîtriser. L’élément essentiel pour une personne désirant de véritables transformations dans sa vie consiste d’abord à accepter qu’elle soit la seule responsable à 100 % de tout ce qui la compose. Sans quoi, il subsistera toujours un doute et il lui sera impossible d’obtenir des résultats qui feront une différence dans l’amélioration de sa qualité de vie. Elle croira toujours qu’il y a un infime pourcentage dont elle n’est pas responsable, ce qui restreindra son bonheur et sa liberté. Une personne irresponsable, c’est-à-dire qui n’applique pas cette notion de responsabilité, vit automatiquement de la culpabilité face aux autres et risque de croire qu’elle est une VICTIME de la vie.

Il est donc essentiel de devenir conscient de ses pensées, ses paroles, ses actions et ses réactions pour réussir à prendre la responsabilité de sa vie et ainsi pouvoir la maîtriser au lieu de la subir.

Lors de nos ateliers et formation, des exercices concrets, qui prennent en compte toutes les dimensions de l’être humain du plan physique au plan spirituel, mènent aux étapes de prise de conscience, de responsabilisation et d’acceptation.

En appliquant l’amour véritable dans sa vie, on devient un être responsable, qui prend conscience d’être la seule personne pouvant assumer les conséquences de ses décisions et de ses réactions dans chaque situation de sa vie. C’est ainsi qu’on apprend à faire des choix plus conscients et intelligents pour soi. Une personne responsable sait qu’elle a le pouvoir de créer sa vie et que son attitude intérieure et ses croyances sont à l’origine de sa création.

Être bien, ça s’apprend